عشرة فوائد أساسية لحمّام البخار

عشرة فوائد أساسية لحمّام البخار

حمّام البخار وسيلة رائعة لإنعاش البشرة وزيادة جمالها، وله فوائد عديدة للجسم. إليكِ أهم 10 فوائد لحمّام البخار.

1- تهدئة العضلات المرهقة وتخفيف آلامها.

2- حماية الجسم من إصابات العضلات أثناء ممارسة التمارين الرياضية حيث إنها تزيد من مرونة العضلات.

3- تقوية المناعة بالجسم عن طريق زيادة كرات الدم البيضاء.

4- يساعد فى تقليل أحماض اللاكتيك التى تسبب التهاب العضلات.

5- تنشيط الدورة الدموية بالجسم

6- تخفيف الضغط النفسي والعصبي عن طريق إرخاء الجسم

7- تنقية الجسم من السموم

8- مضاعفة سرعة التمثيل الغذائي وحرق الدهون

9- ترطيب وتنظيف البشرة

10- إنقاص الوزن

مشكور اخوية على معلومات القيمة ....
يعطيك ربي الف عافية وصحة .

» ست نقاط أساسية لتنمية مهارات الطفل
» أخطر عشرة فيروسات فى التاريخ
» عشرة نصائح لتستخدم/ي الاب توب
» عشرة اشياء تتمناها المرأة من الرجل
» مشكلتي أني مراقب من عشرة فأين المفر